Benessere Olistico

Quel Peso sullo Stomaco Prima di Timbrare: Vincere l’Angoscia da Lavoro e il Terrore di sbagliare. ​Alzarsi al mattino con un senso di oppressione, contare i minuti che ci separano dall’ingresso in ufficio e convivere con quel timore costante di commettere un errore irreparabile. Se ti ritrovi in queste parole, sai bene che non si tratta di semplice "voglia di fare venerdì". È un’angoscia profonda che consuma le energie ancora prima che la giornata inizi. ​Nel mio spazio di counseling olistico online , incontro spesso persone che vivono il lavoro come un campo minato. La buona notizia? Non deve essere per forza così. ​Perché la Paura di Sbagliare ci Blocca? ​La "paura di sbagliare" non è quasi mai legata alla nostra reale competenza. È spesso un segnale del nostro sistema nervoso che si sente sotto minaccia. Quando viviamo nel terrore dell'errore, attiviamo una risposta di stress cronico : ​ A livello mentale: Il critico interiore ...

 IL POTERE DEL DNA: LE NUOVE SCOPERTE SCIENTIFICHE  di Gregg Braden  Gregg Braden è uno scrittore statunitense, noto per i suoi testi che cercano di unire scienza, spiritualità e potenziale umano . Ecco i punti principali che definiscono la sua figura e il suo lavoro: Background Professionale : Prima di dedicarsi alla scrittura, ha lavorato come esperto di sistemi informatici e geologo per importanti aziende tecnologiche e aerospaziali. Tematiche Centrali : I suoi studi si concentrano sul legame tra le scoperte della fisica quantistica e le antiche tradizioni spirituali, sostenendo che esistano connessioni profonde tra il cuore, la mente e la realtà fisica. La "Matrice Divina" : È celebre per la sua teoria sulla Matrix Divina (o Matrice Divina), un campo di energia che connetterebbe ogni cosa nell'universo e che fungerebbe da "specchio" per le nostre convinzioni ed emozioni interiori. DNA e Intenzionalità : Sostiene che il DNA umano non sia un codice statico, m...

  Conflitti sul Lavoro: Trasformare il Disagio in Opportunità con il Counseling Olistico I conflitti sul lavoro fanno parte dell’esperienza di molti di noi. Possono nascere da incomprensioni, differenze di valori, comunicazione inefficace, ruoli poco chiari o semplicemente da momenti di stress accumulato. Quando non vengono riconosciuti e gestiti, però, rischiano di compromettere non solo il clima lavorativo, ma anche il nostro benessere personale. Spesso ciò che accade fuori da noi si riflette dentro di noi: tensioni, frustrazione, senso di inadeguatezza o difficoltà a esprimere i propri bisogni diventano segnali importanti che meritano ascolto. Il conflitto come opportunità Anche se può sembrare difficile da accettare, il conflitto non è necessariamente qualcosa di negativo. Può diventare un’occasione preziosa per conoscersi meglio, per ridefinire i propri confini e per migliorare il modo in cui ci relazioniamo con gli altri. Il punto non è evitare il conflitto, ma imparare ad at...

  Crisi di Carriera: Quando la Bussola si Rompe e Perdi la Motivazione Arriva un momento nella vita professionale in cui ci si guarda allo specchio e ci si chiede: "Cosa ci faccio qui?" . Quel lavoro che un tempo ci entusiasmava, o che abbiamo scelto per sicurezza, all'improvviso sembra un abito di tre taglie troppo piccolo. La motivazione svanisce, lasciando spazio a un senso di vuoto, stanchezza e, a volte, profonda confusione. Se ti senti così, sappi che non è un fallimento. È un segnale: la tua anima ti sta dicendo che è ora di riallinearsi. Il confine tra crisi e patologia: Il ruolo del Counselor È fondamentale distinguere tra un momento di crisi esistenziale/professionale e una condizione clinica come la depressione maggiore o i disturbi d'ansia invalidanti. In questi ultimi casi, il professionista indicato è lo psicologo o lo psicoterapeuta. Come Counselor Olistico del lavoro , io mi occupo della fisiologia del cambiamento . Il mio intervento è rivolto a person...

  Sindrome dell’Impostore: E se ti dicessi che sei molto più di ciò che credi? Ti è mai capitato di ricevere un complimento per un lavoro ben fatto e pensare: "È stata solo fortuna, prima o poi capiranno che non sono così bravo" ? O forse vivi con la costante paura che, nonostante i tuoi anni di esperienza , tu possa essere "smascherato" da un momento all'altro? Questa sensazione ha un nome: Sindrome dell’Impostore . Spesso cammina a braccetto con una bassa autostima , creando un freno invisibile che tarpa le ali ai tuoi talenti naturali. Counselor o Psicologo? Facciamo chiarezza È importante definire il perimetro del mio intervento. Se la bassa autostima affonda le radici in traumi profondi o sfocia in quadri clinici debilitanti, lo psicoterapeuta è la figura preposta alla cura. Come Counselor Olistico del Lavoro , io intervengo sul "qui e ora" della tua vita professionale. Il mio ruolo è sostenere la persona sana che sta vivendo un momento di blocco ...

 Work-Life Balance: Ritrovare il Centro tra Dovere e Piacere Viviamo in un’epoca che glorifica la "performance" e la reperibilità costante. Spesso ci ritroviamo a rispondere a un’e-mail di lavoro mentre ceniamo con la famiglia, o a portarci le preoccupazioni dell’ufficio fin dentro il cuscino. Quando il confine tra chi siamo e cosa facciamo sfuma, l' Equilibrio Vita-Lavoro (il celebre Work-Life Balance ) si spezza, lasciandoci svuotati. Ma è davvero possibile conciliare tutto senza rinunciare a se stessi? Il Counselor: un alleato per il tuo Benessere (senza camice) È fondamentale fare una distinzione: quando lo squilibrio sfocia in patologie conclamate, come disturbi d’ansia gravi o depressione, il professionista a cui rivolgersi è lo psicologo. Il mio intervento come Counselor Olistico del lavoro , invece, si muove nel campo della fisiologia del benessere . Io intervengo quando senti che la tua qualità della vita sta peggiorando, quando sei stanco di correre ma non sai ...