LA MEDITAZIONE: perchè porta al Benessere?
LA MEDITAZIONE Perchè porta al Benessere? Perchè ti mette in contatto con la tua Anima. Eh Si! L'Anima esiste! Eccome!! La Fisica Quantistica ne ha provato l'esistenza da diverso tempo. A tal proposito ti consiglio il Meraviglioso libro di Fabio Marchesi, la fisica dell'Anima. Entrare in contatto con la tua Anima significa liberarti di moltissimi schemi mentali con i quali la Mente mantiene il controllo su di te. Quando mediti non c'è tempo, non c'è spazio, non c'è passato e non c'è futuro. C'è solo presente. Esatto, Meditare è Essere Attenti all'Attimo Presente. Puoi farlo in qualsiasi momento, in qualsiasi contesto, basta Rimanere Presenti. Puoi camminare, osservare il panorama, camminare, lavarti i denti...puoi fare qualsiasi cosa meditando. E' sufficiente che tu sia attento all'attimo presente. Che tu ascolti i rumori, osservi ciò che ti circonda, puoi anche sederti, chiudere gli occhi e ascoltare semplicemente il tuo respiro. Ricordati...