Benessere Olistico

  Sindrome dell’Impostore: E se ti dicessi che sei molto più di ciò che credi? Ti è mai capitato di ricevere un complimento per un lavoro ben fatto e pensare: "È stata solo fortuna, prima o poi capiranno che non sono così bravo" ? O forse vivi con la costante paura che, nonostante i tuoi anni di esperienza , tu possa essere "smascherato" da un momento all'altro? Questa sensazione ha un nome: Sindrome dell’Impostore . Spesso cammina a braccetto con una bassa autostima , creando un freno invisibile che tarpa le ali ai tuoi talenti naturali. Counselor o Psicologo? Facciamo chiarezza È importante definire il perimetro del mio intervento. Se la bassa autostima affonda le radici in traumi profondi o sfocia in quadri clinici debilitanti, lo psicoterapeuta è la figura preposta alla cura. Come Counselor Olistico del Lavoro , io intervengo sul "qui e ora" della tua vita professionale. Il mio ruolo è sostenere la persona sana che sta vivendo un momento di blocco ...

 Work-Life Balance: Ritrovare il Centro tra Dovere e Piacere Viviamo in un’epoca che glorifica la "performance" e la reperibilità costante. Spesso ci ritroviamo a rispondere a un’e-mail di lavoro mentre ceniamo con la famiglia, o a portarci le preoccupazioni dell’ufficio fin dentro il cuscino. Quando il confine tra chi siamo e cosa facciamo sfuma, l' Equilibrio Vita-Lavoro (il celebre Work-Life Balance ) si spezza, lasciandoci svuotati. Ma è davvero possibile conciliare tutto senza rinunciare a se stessi? Il Counselor: un alleato per il tuo Benessere (senza camice) È fondamentale fare una distinzione: quando lo squilibrio sfocia in patologie conclamate, come disturbi d’ansia gravi o depressione, il professionista a cui rivolgersi è lo psicologo. Il mio intervento come Counselor Olistico del lavoro , invece, si muove nel campo della fisiologia del benessere . Io intervengo quando senti che la tua qualità della vita sta peggiorando, quando sei stanco di correre ma non sai ...

  Stress e Burnout: Quando il Lavoro "Spegne la Luce" (e come riaccenderla) Ti è mai capitato di svegliarti al mattino con un senso di pesantezza al petto al solo pensiero di aprire l’e-mail? O di sentirti così svuotato che anche la più piccola mansione sembra una montagna insormontabile? Se la risposta è sì, sappi che non sei solo. Lo stress cronico e il burnout sono diventati i compagni silenziosi di moltissimi lavoratori. Ma c’è una sottile differenza tra la stanchezza passeggera e quell’esaurimento profondo che tocca mente, corpo e spirito. Il confine tra disagio e patologia: Il ruolo del Counselor Prima di proseguire, è importante fare chiarezza. Quando lo stress sfocia in disturbi clinici come la depressione o stati d’ansia cronici, la figura di riferimento è lo psicologo o lo psicoterapeuta. Il mio intervento come Counselor Olistico del Lavoro si colloca invece nell’area del benessere e della prevenzione . Il mio obiettivo non è "curare una malattia", ma s...

  Realtà o Scelta? Guida Pratica al Reality Transurfing di Vadim Zeland Hai mai avuto la sensazione che la vita sia un fiume in piena che ti trascina dove vuole, senza che tu possa opporre resistenza? E se ti dicessi che non sei un passeggero, ma il "surfista" della tua realtà? Oggi esploriamo un concetto affascinante che sta rivoluzionando il mondo della crescita personale: il Reality Transurfing , una tecnica ideata dal fisico russo Vadim Zeland . Che cos’è il Transurfing? Non è magia e non è una semplice filosofia di pensiero positivo. Il Transurfing è un modello matematico e fisico (basato sulla meccanica quantistica) per gestire la propria vita. Zeland spiega che l’universo è composto da uno "Spazio delle Varianti" : un campo di informazioni infinito che contiene tutto ciò che è stato, è e potrebbe essere. In questo spazio esistono infiniti scenari della nostra vita. Noi non "creiamo" la realtà, ma scegliamo quale variante abitare attraverso la nostr...

 PROBLEMI AL LAVORO? ARRIVA IL COUNSELING OLISTICO ONLINE! LE MIE CONOSCENZE DI COUNSELING E LA MIA ESPERIENZA DI RECRUITER ED HEAD HUNTER SARANNO A TUA DISPOSIZIONE PER TROVARE INSIEME SOLUZIONI E BENESSERE IN CAMPO LAVORATIVO! SARO' LA TUA MIGLIORE AMICA  PROFESSIONISTA PENSI DI ESSERE IN BOURNAUT? LE RELAZIONI AL LAVORO NON TI PERMETTONO DI STARE BENE? NON RIESCI A TROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA? POSSO AIUTARTI A TROVARE UNA SOLUZIONE A QUESTE PROBLEMATICHE CON STRUMENTI ALL'AVANGUARDIA, ASCOLTO ATTIVO, GUIDA VERSO L'INTROSPEZIONE E CHIAREZZA SULLE POSSIBILITA' E LE STRADE ALTERNATIVE. COME COUNSELOR OLISTICO E RECRUITER, OLTRE ALLA GESTIONE DELLE EMOZIONI, POSSO GUIDARTI NEL MONDO DEL LAVORO   CHE CONOSCO MEGLIO DI ALTRI COUNSELOR OLISTICI GENERICI! PERCORSI PERSONALIZZATI DA FARE DOVE E QUANDO VUOI PRENOTA IL TUO PRIMO COLLOQUIO GRATUITO 15-20 MIN PER CAPIRE LA TUA SITUAZIONE E QUALI POSSIBILITA' E OBIETTIVI POTREMMO RAGGIUNGERE INSIEME ...

 STRESS? NO GRAZIE Quante volte ci sentiamo stressati? E quante volte pensiamo di non poter fare nulla per cambiare quella situazione? Ci sentiamo costretti a sopportare e andare avanti, perché non abbiamo scelta, perché pensiamo che passerà...in realtà ciò che ci frena è  solo PAURA! Oggi penso che ci vuole molto più coraggio a sottostare ad una situazione a noi nociva, piuttosto che quanto ne serva per cambiare. Avete mai sentito parlare di "zona di comfort"? La "zona di comfort" è una situazione che per quanto malsana, stressante, logorante...non la vogliamo abbandonare. Perché? Bhe è una situazione che noi conosciamo e per questo sappiamo muoverci al suo interno. Paradossalmente fa più paura lanciarsi nel vuoto, cambiare la nostra situazione per una che non conosciamo, piuttosto che continuare ad "autodistruggerci" in una realtà a noi conosciuta. Pazzesco vero?! Eppure per molti è così. E lo è stato anche per me a suo tempo. L'ignoto fa paura. Non ...