Benessere Olistico

  Tapping (EFT): Il Potere di un "Tocco" per Liberare Emozioni e Stress Ti è mai capitato di sentirti bloccato in un’emozione, come se il tuo corpo trattenesse un peso che la mente non riesce a spiegare? Spesso, le risposte che cerchiamo non si trovano solo nei pensieri, ma nel nostro sistema energetico e nel corpo. Oggi voglio parlarti di uno degli strumenti più preziosi che integro nei miei percorsi di Counseling Olistico Online : il Tapping , conosciuto anche come EFT ( Emotional Freedom Techniques ). Cos’è il Tapping? Il Tapping è una tecnica di auto-aiuto che combina l’antica saggezza della medicina cinese (agopuntura) con la moderna psicologia occidentale. Invece di usare aghi, utilizziamo i polpastrelli per picchiettare delicatamente su specifici punti dei meridiani energetici del corpo, mentre ci focalizziamo su un problema o un'emozione che vogliamo rilasciare. La Mappa del Benessere: I Punti e le loro Associazioni Ogni punto stimolato durante una sessione di Ta...

  Crisi di Carriera: Quando la Bussola si Rompe e Perdi la Motivazione Arriva un momento nella vita professionale in cui ci si guarda allo specchio e ci si chiede: "Cosa ci faccio qui?" . Quel lavoro che un tempo ci entusiasmava, o che abbiamo scelto per sicurezza, all'improvviso sembra un abito di tre taglie troppo piccolo. La motivazione svanisce, lasciando spazio a un senso di vuoto, stanchezza e, a volte, profonda confusione. Se ti senti così, sappi che non è un fallimento. È un segnale: la tua anima ti sta dicendo che è ora di riallinearsi. Il confine tra crisi e patologia: Il ruolo del Counselor È fondamentale distinguere tra un momento di crisi esistenziale/professionale e una condizione clinica come la depressione maggiore o i disturbi d'ansia invalidanti. In questi ultimi casi, il professionista indicato è lo psicologo o lo psicoterapeuta. Come Counselor Olistico del lavoro , io mi occupo della fisiologia del cambiamento . Il mio intervento è rivolto a person...

  Realtà o Scelta? Guida Pratica al Reality Transurfing di Vadim Zeland Hai mai avuto la sensazione che la vita sia un fiume in piena che ti trascina dove vuole, senza che tu possa opporre resistenza? E se ti dicessi che non sei un passeggero, ma il "surfista" della tua realtà? Oggi esploriamo un concetto affascinante che sta rivoluzionando il mondo della crescita personale: il Reality Transurfing , una tecnica ideata dal fisico russo Vadim Zeland . Che cos’è il Transurfing? Non è magia e non è una semplice filosofia di pensiero positivo. Il Transurfing è un modello matematico e fisico (basato sulla meccanica quantistica) per gestire la propria vita. Zeland spiega che l’universo è composto da uno "Spazio delle Varianti" : un campo di informazioni infinito che contiene tutto ciò che è stato, è e potrebbe essere. In questo spazio esistono infiniti scenari della nostra vita. Noi non "creiamo" la realtà, ma scegliamo quale variante abitare attraverso la nostr...

  COME HO SUPERATO L'ANSIA Ansia = paura del futuro Superare l'Ansia è stato possibile quando ho capito che non potevo Controllare. Non posso controllare le altre persone, non posso controllare gli imprevisti. Ma perchè volevo controllare? Per evitare eventi che potessero farmi soffrire. La soluzione allora è imparare a soffrire . Quello che possiamo fare è scegliere! Possiamo fare scelte consapevoli. Scelte che ci permettono di vivere bene e in modo sereno. La sofferenza è inevitabile nella vita.  Ma possiamo scegliere COME viverla.  Perchè si soffre? Perchè non si accettano eventi, persone, aspetti vari della nostra vita.  Alcuni non li scegliamo, molti non li possiamo controllare. Sembra paradossale, ma ho capito che il modo migliore per superare una sofferenza è accettarla e immergermi completamente dentro di essa. Liberare la mente il più possibile dai pensieri, vivere il QUI e ORA abbandonando il passato e il futuro. Vivendo solo il presente. Ma come fare tut...