Benessere Olistico

  YOGA E BENESSERE Intervista a Daniela Pin, Insegnante Professionista di Yoga Buongiorno a tutti! Oggi mi è venuta a trovare Danila Pin con cui parleremo di Yoga. Perché può fare bene? Perché ci può far stare meglio? Lascio la parola a Daniela per spiegare questa stupenda disciplina che ha preso sempre più popolarità tra le persone in quanto è alla portata di tutti. Daniela : si, esattamente. Diciamo che c'è parte delle persone che pensano: "non vengo a fare yoga perché in realtà si sta seduti e non si fa niente". Ci sono persone che pensano "non vengo a fare yoga perché non riesco a fare le contorsioni". Chiarisco: non è nè una nè l'altra. Le discipline yogiche sono tantissime: Dal più dinamico a quello più statico e meditativo. Nella media ci sono le vie di mezzo dove muovi il corpo e dove, soprattutto nella fase finale, o in alcuni momenti durante la pratica, ti fermi, usi la respirazione, che è una parte fondamentale della pratica: il pranayama. Posso a...