Benessere Olistico

 ATTACCO DI PANICO UN NEMICO CHE HO SCONFITTO! Tachicardia, la sensazione di non respirare, l'invasione di pensieri negativi che non ti danno scampo, ti circondano e mettono le spalle al muro. Non sai come scacciarli, ci provi ma sembra impossibile. Vampate di calore. Vorresti morire, ma allo stesso tempo sembra che stia accadendo e ne hai paura. Questo quello che ho provato per diversi anni. Poco importano le ragioni per le quali ne soffrivo, molte persone sono vittima di queste orribili sensazioni e sembra non ci sia soluzione. La psicoterapia è un valido aiuto, avere persone leali vicino e presenti durante questi momenti è di fondamentale importanza. Ciò che mi ha liberato da questo nemico è stato un metodo di una semplicità sconcertante. Ne parlo anche nel mio articolo il segreto della felicità . Vorrei condividerlo per eventualmente poter aiutare qualche Anima, che come me sta soffrendo, e se ne sono uscita io perchè mai non potrebbe succedere a qualcun altro. Liberarsi da que...

  TRASFORMA IL TUO LAVORO IN UN PIACERE Il Lavoro deve essere un talento espresso, un divertimento ed uno stimolo. Come posso Lavorare Divertendomi ? Innanzitutto Ascoltati e poniti delle domande (dai un punteggio da 1 a 10):  Quanto mi piace il mio lavoro da 1 a 10? Quanto sono motivat* ogni giorno ad iniziare il mio lavoro? Quanto mi trovo bene nell'ambiente in cui lavoro? Il mio lavoro mi consente di avere tempo da dedicare a me stess*, alla famiglia e ai miei hobby? Mi permette un'entrata economica soddisfacente? In base alle risposte che hai dato capirai se è necessario effettuare delle modifiche alla tua vita lavorativa oppure no. So già che la mente inizierà a dire: questo lavoro è sicuro... lavorare è fatica... mi devo adattare... ho il mutuo da pagare... ho un contratto a tempo indeterminato... non ho tempo di cercare altro... me lo faccio andare bene perchè è vicino a casa... ecc.... Ma la domanda più importante di tutte è: sei felice lavorativamente parlando? Al 10...